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Was ist Dynamax Training? verfasst von Sandra (Admin) in Dynamax

Was sind die Vorteile des Trainings mit dem Dynamax Medizinball?

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von Sandra (Admin)

Dynamax Medizinball Training steht für ein funktionell intensives, dynamisches und mitreißendes Kraft-Ausdauer-Training, sowohl im 1:1 Training als auch beim Workout in der Gruppe.

Geschult werden Flexibilität, Beweglichkeit, Koordination, Agilität und Gleichgewicht. Ideal auch für bestimmte Sportarten, verbessert es die Schnell- und Explosivkraft.

Der Fokus liegt auf dem Bewegungsfluss bei alltagsnahen bzw. sportartenspezifischen Bewegungsabläufen, so dass so gut wie alle Übungen in den sogenannten Muskel- bzw. Faszienketten stattfinden.

Durch partnerbasierte Übungen wird die Kooperation zwischen Trainer und Kunde bzw. unter den Teilnehmern gestärkt.

Die Dynamax Medizinbälle sorgen durch ihre Größe sowie das weiche und gleichzeitig robuste Material für eine angenehme und sichere Handhabung.

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