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Dynamaxtraining verfasst von MaxPower in Dynamax

Hallo Leute,

ich habe gelesen, dass es neben dem TRX-Training auch noch Dynamax gibt. Könnte mir vielleicht jemand erklären was man damit genau trainieren kann und worin die Vorteile dieses Trainings liegen?

mfg,
max

#Dynamax #Training

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verfasst
von Sandra (Admin)

Das Dynamax Medizinball Training steht für ein funktionell intensives, dynamisches und mitreißendes Kraft-Ausdauer-Training, sowohl im 1:1 Training als auch beim Workout in der Gruppe.

Geschult werden Flexibilität, Beweglichkeit, Koordination, Agilität und Gleichgewicht. Ideal auch für diverse Sportarten, verbessert es die Schnell- und Explosivkraft.

Der Fokus liegt auf dem Bewegungsfluss bei alltagsnahen bzw. sportartenspezifischen Bewegungsabläufen, so dass so gut wie alle Übungen in den sogenannten Muskel- bzw. Faszienketten stattfinden.

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Lösung picture verfasst
von Sandra (Admin)

Das Dynamax Medizinball Training steht für ein funktionell intensives, dynamisches und mitreißendes Kraft-Ausdauer-Training, sowohl im 1:1 Training als auch beim Workout in der Gruppe.

Geschult werden Flexibilität, Beweglichkeit, Koordination, Agilität und Gleichgewicht. Ideal auch für diverse Sportarten, verbessert es die Schnell- und Explosivkraft.

Der Fokus liegt auf dem Bewegungsfluss bei alltagsnahen bzw. sportartenspezifischen Bewegungsabläufen, so dass so gut wie alle Übungen in den sogenannten Muskel- bzw. Faszienketten stattfinden.

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picture verfasst
von MaxPower

vielen Dank für die Antwort!

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