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Kernkompetenz/ Coretraining verfasst von IronMaik in TRX

Hallo Leute,

ich habe vor kurzem etwas von Kernkompetenz/ Coretraining gehört, dass sich auch mit dem TRX üben lässt, stimmt das? Coretraining ist doch nur ein anderes Wort für Bauchmuskeltraining oder nicht?

Wäre schön, wenn mir jemand weiterhelfen könnte!
Grüße,
Maik

#Coretraining #Kernkompetenz

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Punkt
picture verfasst
von Eric

Naja, nee ist nicht das gleiche wie Bauchmuskeltraining, sondern bezieht sich eben vielmehr auf die "körpermitte". D.h. neben dem Bauch-, werden auch Rücken- und Beckenbodenmuskulatur gestärkt. Man konzentriert sich auf die Tiefenmuskulatur, die deine Haltung und deine Figur insgesamt kräftigt und verbessert. Ich hab ein kleines Video für dich rausgesucht, aber du findest auch unglaublich viele google-einträge für Corestrength, etc.

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